skip to Main Content
МЫ РАСКРЫВАЕМ ДУШИ И ИСЦЕЛЯЕМ ТЕЛА. ПОМОГАЕМ ВСТАТЬ НА ПУТЬ ЖИЗНИ, НАПОЛНИВ ЛЮБОВЬЮ СЕРДЦА.

Небеса на Земле

Вот прошли ещё две недели, на протяжении которых вы выполняли упражнения по дыханию Ян-Ци. Сейчас мы разучим новое упражнение “Небеса на Земле”, которое имеет очистительный характер. Оно помогает снять неприятные ощущения из тела, освободиться от дискомфорта, восстанавливает внутреннюю циркуляцию энергии.…

Читать далее

Упражнение ЯН-ЦИ

Сядьте с прямой спиной и положите руки на живот. Представьте что в животе у вас красный горячий шар. Вдохните воздух тонкой струйкой и тяните ее к нижней части живота. Представьте что шар на вдохе увеличивается. Сделайте выдох. Представьте что шар…

Читать далее

Повторение курса

Это, девятое по счету, занятие будет посвящено повторению всех предыдущих дыхательных упражнений. Первое, самое простое, было посвящено наблюдению за дыханием. Второе упражнение – это «дыхание соколом», которое выполняется для очищения организма. Вдох делаем на счет «один», а выдыхаем на счет…

Читать далее

Задержка Дыхания на выдохе

Когда мы приступаем к упражнениям с задержкой дыхания, нужно очень хорошо очистить организм от всего вредного, избавиться от вредных привычек и провести очищение (детоксикацию), для того чтобы избежать обострения и нежелательных побочных эффектов. Подобное дыхание помогает нашему организму быстро восстанавливаться.…

Читать далее

Задержка дыхания на вдохе

Седьмое наше занятие будет посвящено задержке дыхания на вдохе. Для чего нам необходимо такое упражнение? Подобное дыхание помогает нашему организму быстро восстанавливаться. Оно подходит для пауз отдыха, когда ваше внимание рассеялось, вы почувствовали какую-то большую усталость, или вам необходимо сделать…

Читать далее

Дыхание черепахи

Отличие этого от предыдущего урока состоит в том, что если раньше мы делали вдох и выдох на счет «тридцать», то сегодня мы увеличим время до шестидесяти. Может это упражнение сразу не выйдет так как необходимо, но с практикой, постепенно, обязательно…

Читать далее

Дыхание змеи

Пятое занятие посвящено упражнению, которое поможет вам восстанавливать ваши жизненные силы, чтобы у вас прибавлялась жизненная энергия, и было больше сил для оздоровления организма. Называется данная практика «Дыхание змеи» Сядьте прямо и расслабьтесь. Сделайте внимательно медленный вдох. Вдох выполняется на…

Читать далее

Дыхание волка

Четвертое занятие, посвященное дыхательным упражнениям, имеет цель восстанавливать наше тело, внутренние органы. Это упражнение называется «Дыхание волка» - дыхание регенерации. Сядьте прямо и сомкните руки перед собой на уровне грудной клетки. Сделайте внимательно вдох, при вдохе необходимо раскрыть руки и…

Читать далее

Дыхание медведя

Третье дыхательное упражнение называется «Дыхание медведя». Если «Дыхание сокола» используется для очищения тела, то данное упражнение служит укреплению нашего организма, повышению сопротивляемости, укреплению важных жизненных функций. Сядьте прямо и сомкните руки перед собой на уровне грудной клетки. Сделайте внимательно медленный…

Читать далее
Back To Top