Как избавиться от изжоги, а заодно и от пониженной кислотности желудка

Изжога является следствием выброса желудочного сока в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не защищает его от разъедающего действия желудочного сока, то во рту и за грудиной ощущается сильное жжение. Медикаментозная терапия частично снимает симптомы заболевания, не устраняя причину его возникновения. Что же происходит на самом деле?

Пищевод отделен от желудка клапаном, который называется привратником желудка, а желудок отделен от двенадцатиперстной кишки клапаном, который называется привратником кишечника. При правильном взаимном расположении пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки клапаны пропускают пищу в одном направлении, обеспечивая постоянство кислой среды желудка и щелочной среды двенадцатиперстной кишки. В случае их неправильного взаимного позиционирования клапаны не могут закрываться полностью и, следовательно, выполнять свои функции по разделению сред. Выброс желудочного сока в пищевод вызывает изжогу, а выброс секреции двенадцатиперстной кишки в желудок снижает кислотность желудочного сока.

Причины смещения желудка могут быть различными. Это и травма, и избыточный вес, и беременность, в ходе которой по мере роста плода смещаются многие внутренние органы. Кстати, никто не учит, что в порядке послеродовой реабилитации необходимо в обязательном порядке вернуть внутренние органы на место, тем более тому, как это сделать. Но это тема другого разговора. Теперь, когда физика процесса понятна, стало очевидным, что нужно сделать: поставить желудок по отношению к пищеводу и двенадцатиперстной кишке в положение, обеспечивающее запирание клапанов и их нормальную работу. Устранить изжогу предлагаю по методу управляемой саморегуляции.

Техника исполнения

1. В положении стоя установить связь с подсознанием (войти в состояние активизированного подсознания, или Альфа-состояние) произнесением мысленно следующих команд:

• погружаюсь в себя;
• вхожу в «нейтрал» (состояние между сном и бодрствованием, Альфа-состояние);
• мысли оставляют голову.

2. Слегка наклонив плечи вперед, обеспечить расслабление мышц брюшного пресса и отдать следующие команды:

• проверить и при необходимости поставить желудок на место, обеспечив закрытие привратника желудка;
• проверить и при необходимости поставить на место двенадцатиперстную кишку на место, обеспечив закрытие привратника кишечника. Во время мысленного произнесения команд втянуть верхнюю часть живота (в эпигастральной области) и отпустить, вызвав непроизвольное сокращения мышц брюшного пресса и стенок желудка. При желании руками способствовать движениям. При восстановлении взаимного расположения желудка относительно пищевода и двенадцатиперстной кишки непроизвольные движения прекращаются, что является признаком достижения поставленной цели. Не заниматься саморегуляцией на полный желудок.

Практические рекомендации:

• переходить к следующей команде следует после достижения цели предыдущей команды;
• при выполнении непроизвольных движений под контролем подсознания необходимо работать на пороге болевых ощущений, не форсируя их амплитуду и интенсивность;
• перед занятием следует отказаться от кофе и сигарет, так как их употребление приводит к перевозбуждению ЦНС и затрудняет вхождение в Альфа-состояние.
• продолжительность сеанса не должна превышать 3-х минут.

Как правило, изжога проходит после единственного сеанса. Если клапаны претерпели органические изменения, то потребуется время для их физического восстановления, но облегчение наступит в ходе первого занятия саморегуляцией

Будьте здоровы.
Виктор Руденко.