Курс пройден, а ощущение что продолжается… больше всего понравилась Шанк Пракшалана — море энергии после неё свежести. Сложнее всего было даже не от сладкого и мучного отказаться , а от кофе так как черпала силы в нем работая с людьми с утра до вечера. В итоге ушло 7 кг лишнего веса, появилась бодрость даже когда отказалась от кофе, сил стало больше, меньше часов надо на на сон, работая в фитнес клубе — провожу групповые, иногда силовые уроки и теперь больше выносливости и энергии — в работе с людьми это очень необходимо, появилась лёгкость в теле — а самое главное энтузиазм продолжать питаться правильно. Николай Благодарю за этот удивительный курс
