Как восстановить подвижность суставов

12.11.2017
Как избавиться от высокого давления и болей в сердце?
12.11.2017
Как избавиться от рассеянного склероза?
13.11.2017

Как восстановить подвижность суставов?

Единственный способ - пойти в свой ад, пока он не станет раем.

На уровне физики тела  – это отсутствие движения. Поэтому нужно брать и делать. Утром просыпаетесь – и делаете вытяжку позвоночника. Руки потяните вверх, или на перекладине повесите. Затем нужно сделать гимнастику. Лучше всего работает Хатха–йога. Просто начинайте осваивать асаны.

Когда я начинал заниматься Хатха–йогой, я не мог сесть в позу лотос, не мог нормально встать на мостик. Потому что запустил себя. Занимаясь ежедневно Хатха–йогой, я сел  в лотос, встал на мостик, и тело восстановилось.  

На уровне психологии – это стресс, страх. Вы зажаты, у вас в голове крутится какой-то сюжет. Ваше тело спазмировано. Сколько случаев, когда приезжают ко мне на семинар люди, у которых всё тело болит, суставы не двигаются,  руки не двигаются, ноги не двигаются, спина деревянная, заклинило, поясница болит, шея не двигается. Были такие люди, что пальцем их не продавишь. Просто каменное тело, каменная шея, каменная спина, каменные мышцы грудного, поясничного отдела. Человек в жёстком  спазме живёт. Это означает, что у него непрерывный стресс.

В корне этого стресса лежит разрыв связи с Богом. Человек чувствует себя брошенным, оставленным неким всевидящим пространством, Богом, Творцом, Отцом. Это самая главная причина. Человек не видит, что его ведёт Вселенная, Бог – Творец, и ведет именно наилучшим путём. На всё воля Божья. Всё, что не делается  — к лучшему. Он этого не видит. Может быть, он это понимает мозгами, в книжке прочитал, он не чувствует, что его ведёт любящая Вселенная. То по ровной дороге, то нужно через кочку перепрыгнуть, а бывает, и по заднице надо дать, чтобы опыт боли получить. И поэтому много надо поработать над собой, чтобы стать гибким, мягким.

Сделайте прямо сейчас простую практику на расслабление. Закройте глаза. Всё внимание перенесите на кончик носа. Посчитайте: 8 секунд вдох, 8 секунд – выдох. Для кого-то восемь сразу будет много, 4 секунды вдох, 4 секунды – выдох. И внимательно наблюдайте за дыханием на кончике носа, говоря себе с каждым вдохом и выдохом: «Я достигаю спокойствия, умиротворения». Просто посчитайте вдохи, выдохи. С каждым выдохом выдыхайте всю свою усталость, все свои страхи, все беспокойства.

Посмотрите сюжет в вашей голове. Почему вы зажались? Вы чего-то испугались? За детей боитесь, за семью, о деньгах переживаете? Смотрите прямо в этот страх, пока он не потеряет силу над вами. Посмотрите в свою боль, посмотрите в глаза своему страху, чего вы боитесь, кого вы боитесь. Как бы шагните мысленно в это силовое поле страха, в тот сюжет фильма, который крутиться в вашей голове. Может, это врач вам поставил  диагноз, и вы теперь думаете о смерти, или от вас ушёл близкий человек, и вы в расстройстве, детей не можете поделить.

Просто смотрите в этот страх.

Или умер близкий человек у вас, и вы снова и снова видите его похороны, его лицо, его уход. Смотрите в эту боль. Или вы женщина, и вас изнасиловали. Или вы ребёнок, вас кто-то побил из родителей. Смотрите в эту боль. Практика внимательного смотрения в свой страх, в свою боль делает вас большим. Вы как бы проглатываете и перевариваете страх, выходите за его пределы. И спазмы уходят.

Дальше: Есть такая практика поиска людей, которые вас пугают. Вы ищите в комнате своего сознания  людей, которые вас пугают. Женщины часто говорят: «Меня муж «кошмарит», или врач, или кто-то ещё, или кого-то она боится во сне. Вы просто выбрасываете этих людей из своей головы. Как будто они игрушечные, и вы взяли этих человечков и вышвырнули. Можете использовать йоговскую пранаяму. Делаете вдох и резкий выдох.

Найди свой страх, того, кто тебя пугает, например, врача. Что тебе он сказал? Что у тебя онкология, что ты скоро умрёшь, что тебе нужна химия? Выдыхай из себя этого врача со всеми его диагнозами, выдыхай эту боль, выплёвывай из себя, освободи свое сознание от этой боли.

Кто тебя ещё пугает? За ребенка боишься, что он может попасть в неприятности? Выдыхай этот сюжет из себя, освободи сознание от этого мусора. Все сюжеты бери и выбрасывай из себя. Тогда твоё тело освободиться от зажимов.

Спазм – это страх. За страхом стоит сюжет. Сюжет нужно смотреть.  Иначе, если вы убегаете от страданий,  убегаете от судьбы,  убегаете от того, кто вас кошмарит, пугает, этот страх будет гоняться за вами всю жизнь, будет вызывать постоянное напряжение. Набрасывайтесь на страх, набрасывайтесь и смотрите, пока любовь не проявится, идите в своё прошлое, в свою боль, в свои картинки, в свои самскары, в то, от чего вы бежите. Не компенсируйте это ни чем. Сигареты, спиртное, объедание, наркотики, покупка ненужных вещей – это всё убегание от своей боли.

Единственный способ — пойти в свой ад, пока он не станет раем. Когда вы через ад проходите, там появляется рай. За адом стоит рай, за вашими страхами — любовь. Ваше тело освобождается,  вы начинаете жить, энергия  высвобождается. И потом уже фитнес, йога, бег, турник, позитивное общение, люди, которые занимаются  своим делом.

И всё ваши суставы будут работать, как часы. Но пока у вас нет энергии даже пойти и заняться йогой. Вы приходите на секцию йоги, фитнеса, суставной гимнастики, а у вас нет энтузиазма. У вас столько боли, что нет сил ни на что. И только когда вы полностью освободите свое сознание от всех людей, кто вас закошмарил, тогда у вас появляется спонтанная энергия, силы, радость, желание заняться  собой и жизнью. И жизнь начинает бить ключом, фонтаном.

Будьте здоровы!

 


— Человек, не знающий своего пути болеет, и это неизбежно.  Корень всех болезней именно в этом. Человек пути, человек знания, никогда не болеет, и это основа здоровья и внутренней силы.

 

Курс: «Путь жизни»

 

— «Состояние стресса – это то состояние, в котором сейчас живет большинство населения. А стресс – это состояние сознания, при котором тело быстро стареет и сбивается с ритмов Вселенной, начинает просто погибать.

 

Моя задача, научить вас всегда быть в таком состоянии сознания, когда никакой стресс не может вас коснуться. Но, кроме того, вы других людей будете исцелять просто своим присутствием. Находясь рядом с вами, у них будут исчезать болезни.»

 

— Чтобы найти свой путь, необходимо иметь проницательный ум и раскрытую душу. Ваша способность чувствовать должна быть огромной, тогда чувства, подобные тонким нитям, будут вести вас, как путеводный клубок по лесу жизни, и этот путь полон радости, счастья и волшебства.

 

 

Пройти курс: «Путь жизни»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *